Archives des Grossesse - Maman en forme

Reprendre soin de son corps après bébé : et si vous vous accordiez une cure thermale ?

Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0000

Entre les nuits hachées, les tétées, les rendez-vous chez le pédiatre et la logistique du quotidien, on oublie souvent une chose toute simple après l’arrivée de bébé : prendre soin de soi. On se dit que ça viendra plus tard, quand il dormira ses nuits, quand on aura repris le travail, quand ce sera « plus calme ». Sauf que ce moment-là n’arrive jamais vraiment tout seul, et on finit par repousser indéfiniment ce qui devrait pourtant être une priorité. Alors autant se l’offrir concrètement plutôt que d’attendre le bon moment : et si la prochaine étape, c’était une cure thermale ?

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Les vergetures pendant la grossesse : comprendre, prévenir et atténuer

Manon — Thu, 30 Apr 2026 19:22:27 +0000

La grossesse transforme profondément le corps, parfois avec émerveillement, parfois avec quelques inquiétudes, notamment face à l’apparition des vergetures. Ces marques, souvent redoutées, concernent une grande majorité de femmes, et il est tout à fait légitime de vouloir les comprendre, les prévenir et les atténuer. Nous allons vous présenter les causes, les solutions concrètes et les bonnes habitudes à adopter dès les premiers mois. Résumé de l’article Il est conseillé de commencer une huile vergeture très tôt, idéalement dès le début de la grossesse, afin de préparer la peau aux changements à venir et limiter les risques de rupture des

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Infection à levures pendant la grossesse : symptômes et traitement

Manon — Mon, 17 Nov 2025 05:24:32 +0000

À mesure que votre corps change pendant la grossesse en raison de la croissance de votre bébé et des fluctuations hormonales, vous remarquerez peut-être un ajustement de vos pertes vaginales. Bien que des écoulements clairs ou blancs sans odeur soient considérés comme normaux, si vous commencez à ressentir des démangeaisons ou un gonflement, accompagnés d'écoulements plus épais et texturés, vous pourriez avoir ce que l'on appelle communément une infection à levures. Nous avons demandé à des experts de gérer en toute sécurité les infections à levures pendant la grossesse, afin que vous puissiez obtenir un certain soulagement et commencer à

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Comment adapter l’activité physique si je prévois une nouvelle grossesse ?

Manon — Tue, 18 Mar 2025 10:13:52 +0000

Lorsque nous envisageons d’agrandir la famille, de nombreuses questions se posent au sujet de notre mode de vie, et notamment de notre pratique sportive. Il est légitime de vouloir maintenir une activité physique régulière, tout en préservant notre corps pour accueillir un futur bébé dans les meilleures conditions. Voyons ensemble comment gérer cette période de transition et comment ajuster nos efforts sportifs pour allier bien-être et santé. Résumé de l’article Pourquoi repenser son entraînement avant une nouvelle grossesse ? Nous savons que la grossesse implique des transformations physiques et hormonales. D’emblée, les muscles abdominaux et le plancher pelvien sont mis

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3 astuces indispensables pour allaiter des jumeaux en toute sérénité

Manon — Thu, 20 Feb 2025 08:27:15 +0000

Accueillir deux nouveau-nés transforme le quotidien en un tourbillon de moments intenses et de défis. L’allaitement, déjà exigeant avec un seul nourrisson, demande une grande organisation lorsqu’il s’agit de jumeaux. Entre la gestion des tétées simultanées, la fatigue accumulée et les besoins spécifiques de chacun, vous devez adopter des solutions pratiques. Comment faire donc pour concilier bien-être et efficacité ? On vous explique tout ! Investissez dans un coussin d’allaitement pour bébés Un bon coussin d’allaitement devient rapidement votre meilleur allié pour nourrir vos jumeaux en toute tranquillité. Sa forme ergonomique épouse les courbes de votre corps et soutient vos

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Comment annoncer une grossesse ?

Manon — Thu, 23 Jan 2025 12:49:22 +0000

Découvrir que l’on attend un bébé est une nouvelle riche en émotions, que l’on garde souvent secrète pendant un moment avant de la partager. Annoncer une grossesse est une étape importante et parfois délicate, car elle s’accompagne d’excitation, de surprises, mais aussi de choix à faire. À qui annoncer la nouvelle en premier, comment le faire et à quel moment ? Voici nos conseils pour rendre ce moment aussi mémorable qu’émouvant. Résumé de l’article Annoncer une grossesse est une étape spéciale, qui mérite réflexion et préparation. Que ce soit pour votre partenaire, votre famille ou vos amis, il existe des

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Peut-on faire du sport pendant la grossesse ?

Manon — Wed, 15 Jan 2025 07:48:05 +0000

La grossesse est une période de transformations profondes, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Une question revient souvent chez les futures mamans : « Puis-je continuer à faire du sport ? » Bonne nouvelle, dans la majorité des cas, l’activité physique est non seulement possible, mais aussi bénéfique pour la santé de la maman et du bébé. Cependant, certaines précautions s’imposent. Découvrons ensemble les avantages, les sports recommandés, et les consignes à respecter. Résumé de l’article Faire du sport pendant la grossesse est généralement bénéfique, tant que l’activité est adaptée aux capacités de la future maman et approuvée par un professionnel de

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Les aliments à éviter pendant la grossesse

Manon — Tue, 24 Sep 2024 12:56:36 +0000

La grossesse est une période merveilleuse, mais elle est aussi synonyme de nombreuses interrogations, notamment en matière d’alimentation. Nous avons tous entendu dire qu’il y a des aliments à privilégier pour favoriser la santé du bébé, mais il est également essentiel de connaître ceux qu’il vaut mieux éviter. En effet, certains produits peuvent présenter des risques pour la santé de la mère et du fœtus. Pas besoin de lire un livre de nutrition spécial grossesse, dans cet article, nous allons vous accompagner à travers ces choix pour vous permettre de vivre cette période sereinement. Les poissons à haute teneur en

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Les meilleurs secrets pour un allaitement réussi

Manon — Mon, 23 Sep 2024 11:31:43 +0000

L’allaitement est une étape unique et précieuse dans la vie d’une mère et de son bébé. Cependant, malgré tout l’amour et l’enthousiasme que cela peut susciter, il est parfois difficile de s’y retrouver, surtout pour les nouvelles mamans. Rassurez-vous, avec les bons conseils et un peu de patience, votre expérience d’allaitement peut devenir un moment doux et serein, à partager avec votre tout-petit. Voici quelques secrets pour vous accompagner tout au long de cette belle aventure. Préparer l’allaitement avant la naissance Il est important de se préparer à l’allaitement bien avant l’arrivée de bébé. Cela vous aidera à anticiper certaines

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Thé aux feuilles de framboise rouge pour le travail : avantages et sécurité

Manon — Tue, 08 Aug 2023 15:31:29 +0000

Pendant des siècles, le thé aux feuilles de framboise rouge a été présenté comme étant bénéfique pour tout, du traitement du rhume à la réduction des crampes menstruelles. Il a même été utilisé pendant la grossesse pour faciliter le bien-être de l’utérus et stimuler le travail. Si vous êtes actuellement enceinte, vous vous interrogez peut-être sur les bienfaits pour la santé du thé aux feuilles de framboise rouge et s’il existe des risques. « La plupart de ce que nous savons sur la feuille de framboisier rouge a été transmise oralement ou écrite dans des revues de botanistes, de sages-femmes et

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