courir pour améliorer sa santé

Le jogging et ses différents bienfaits sur tout le corps

On vous dit souvent que faire régulièrement du footing est bon pour la santé. Mais connaissez-vous réellement les bienfaits de cette activité sportive ? Pour vous aider à y voir clair, cette rubrique vous dévoile les avantages du jogging sur l’ensemble de votre organisme. En terminant de lire cet article, vous vous y mettrez sûrement à ce sport à part entière.

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Test avis et comparatifs de ceintures de sudation

Ceintures de sudation : avis et comparatif

Aujourd’hui on va parler de ceintures de sudation. Je sais que beaucoup d’entre vous en ont déjà entendu parler et se demandent si cela marche vraiment. Et je ne vais pas trop vous faire attendre pour vous donner ma réponse : OUI et NON. Oui car, c’est une aide certaine pour brûler davantage de calories lors de séances de sport. Et non, car beaucoup de marques essaient de nous faire croire qu’il suffit juste de porter la ceinture tout en restant sur son canapé pour perdre du poids. Un peu comme les électro-stimulateurs pour abdominaux que l’on voit dans télé-achat.

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conseils pour faire du sport en faisant le ménage

Sport et ménage en même temps, c’est possible?

Salut à toutes, j’espère que vous allez bien. Il y a quelques jour, pendant que je lavais les fenêtres, je me suis rendu compte que c’était hyper efficace de faire des squats pour laver efficacement la vitre de bas en haut. Cela m’a rappelé un article que j’avais lu qui disait que faire le ménage n’était pas vraiment du sport. Du coup il m’est venu l’idée de me faire une vraie séance de sport-ménage et de vous partager les bons plans pour faire du sport tout en s’occupant des tâches ménagères.

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