Maman en forme - Page 2 sur 2 - Conseils bien-être, sport, et nutrition pour être une maman bien dans son corps

Que faut-il manger le soir pour maigrir ?

Manon septembre 28, 2019 Nutrition Pas de commentaire

Nous sommes nombreuses à nous demander que manger le soir. En effet, pas facile de manger sain à midi… Entre les déjeuners client, les cantines sur-grasses, les sandwichs devant …

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Pourquoi avons nous (les femmes) plus de mal à maigrir que les hommes?

Manon septembre 28, 2019 Nutrition Pas de commentaire

plus difficile de perdre de poids pour les femmes

Vous l’avez surement remarqué, nous (les femmes) avons plus de mal que les hommes à perdre du poids. Très tôt dans la vie, j’ai remarqué que je prenais plus …

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Un grand coucou à toutes les mamans ! ou à celles qui souhaitent le devenir bientôt 😉 Moi c’est Manon, 32 ans, divorcée, heureuse mère de deux enfants, et institutrice à mes heures perdues.

J’ai perdu 27 Kilos en un peu plus d’un an et j’ai radicalement changé mon mode de vie depuis plus de deux ans. Je suis passée du triple oeuf-bacon-fromage tous les matins au bol de muesli aux myrtilles. J’ai arrêtée les soirées devant la tv pour aller danser et faire du sport. La raison? je me suis rendue compte à quel point j’étais mal dans ma peau, et à quel point ce mal-être impactait ma vie et celle de mes proches. Ce mal-être a notamment mis à mal mon mariage et failli mettre un terme à ma carrière d’institutrice.

Heureusement, je me suis réveillée et j’ai décidée de changer pour mes enfants et pour moi. Je n’aurai pas pu le faire sans certaines personnes qui m’ont tendu la main alors que beaucoup m’ont tourné le dos. Je leur en serai reconnaissant toute ma vie. Aujourd’hui je suis heureuse, en bonne santé, avec une vie amoureuse et familiale à 2OOO lieues de celles que j’avais auparavant.

J’ai décidé de commencer ce blog car je me suis rendu compte, en parlant avec des amies, qu’il pourrait être intéressant de vous partager ce que j’ai apprit pendant ces deux dernières années. En effet, vous êtes nombreuses à être ou avoir été dans une situation similaire à la mienne. Ce qui me rendrait réellement heureuse c’est que mon blog puisse vous aider, comme certaines personnes m’ont aidé au moment où j’étais au plus mal. Nous avons toutes un potentiel ÉNORME et il n’est JAMAIS trop tard pour changer.

Manon